Witam znalazłem na sfd ogłoszenie o promocji takiej treści .HAPPY HOUR - DOSTAWA ZA 0 ZŁ! W każdy wtorek w godzinach od 14.00 do 18.00 dzwoniąc i zamawiając produkt z promocji SUMMER 2013 LAST MINUTE dostawa sprzętu za 0 PLN! Czy nadal jest to aktualne jeśli tak to jak mam złożyć zamówienie skoro nie ma tam nr tel tylko nr gg w dodatku [...]
Witam mam dożą nadwagę zacząłem dietę + trening aerobowy 6x w tygodniu jestem początkujący moja aktywność jest praktycznie 0 aktualnie brak pacy ( wróciłem za granicy i trochę kasy zostało wiec czasu mam aż nadto ) czemu 0 po powrocie wstawałem rano jadłem i siedziałem przed kompem po 10h i tak z rok czasu wiec waga szla w gore i szla aż wreszcie [...]
Witam mam problem nie wiem co mam zrobić chciałbym poprawić swój wygląd nie wiem czy mam redukować czy może masować? do tego mam jeszcze pytanie czy to jest lipo? wiec proszę o pomoc jeżeli zły dział to przepraszam. Waga:66 - niby waga jest porządku mimo to jestem zalany Wzrost:173 Wiek:18 http://img9.imageshack.us/img9/8704/dscn0795bk.th.jpg [...]
Hey wszystkim zainteresowanym sportem i kulturystyka . Nazywam się Tomek jestem osiemnastoletnim fanem kulturystyki i tego co można zrobić z swoim własnym ciałem , dzięki galerii sfd dostałem sporo motywacji dlatego mam zamiar prowadzić dziennik w celu samodyscypliny i nie dania się chorobie (mam problemy z trzustką ). Podsumowując dobra radykalna [...]
Witam. Mam 17 lat 187 cm wzrostu i około 85 kg wagi. Mam oponkę na brzuchu. Mój współczynnik tłuszczu wynosi 21,4%. Od 2 tygodni chodzę na siłownię 3 razy w tygodniu planem FWB. Moje pytanie brzmi: Czy budować teraz masę mięśniową czy rzeźbę ? Bardzo dużo do myślenia dał mi filmik: http://www.youtube.com/watch?v=G7VKnfvQnKI Poradźcie co mam [...]
mam duuuzy problem, moj brzuch to jeden wielki flak paskudny barszcz az obora z takim czyms sie pojawiac w miejscu publicznym i moje pytanie jest takie: nie musze mieć kratki na brzuchu interesuje mnie zeby byl twardy i zeby mi ten cellulit ( bleee) zszedł z niego, diety stosowac nie bede ( brak możliwości jedynie moge ograniczac fat słodycze itp) [...]
Witam mam 18 lat , jestem początkujący , chodzę na siłkę od 3 miesięcy (chodzę dla rozluźnienia ) od jakiegoś czasu męczy mnie to że jestem sczupły ważę 75Kg i nie jestem zadowolony z siebie , nie mam dużo tłuszczu ,nasłuchałem sie od różnych osób że mam brać B12 białko i jazda inni mówią o strzałach w barki lub w tyłek , za dużo tego jak dla [...]
Witam Nazywam się Rafał mam 22lata. Od czsu gdzy zacząłem ćwiczyć mam problem z erekcją czy też z samym libido. Nigdy nie brałem żadnych świństw ew kreatyna lub coś na tzw. mase ale wszystko suplementy diety. Raz w życiu przez swoją głupote i w sumie sprzedającego przez 2 tyg brałem tribulona. Tak po za tym nic. W tej chwili niebiore już totalnie [...]
tak jak w temacie, orientujecie się jak najprościej i przedewszystkim gdzie można zrobić takie badania? np. ile jest oxy w oxie albo bolda w boldzie. czy takie laboratorium jakie ma chociażby sanepid ma możliwości przebadania zawartości soku? ma ktoś jakieś doświadczenia? co raz wiecej jest na rynku wy***ek i takie coś bardzo by pomogło w [...]
Proszę was abyście mi pomogli zrobic dięte, mam 15 lat ważę 56 kg i 182 cm wzrostu(jestem bardzo szczupły), i chcę szybko nabrac masy tłuszczowej jak i zarowno mięśniowej. Moim problemem jest to że jestem hardgainerem i trudno mi przytyć ! Ćwiczę codziennie wieczorem i poza tym przez wiekszosc czasu uprawiam jakis sport. Szczególnie zależy mi na [...]
od jakiegoś czsu używam skinorenu i zauwarzyłem sporą poprawe jednak on strasznie mi wysusza skóre co mam z tym zrobić? nawet gdy stosyje tylko na noc. moze krem nawilzający tu pomoże ale jak to nakładać wtedy?
[...] to wprowadzenie, a tu zamiast w gore to w dol albo stoi. Na pierwszy rzut oka to przetrenowanie, ale jakos mialem ogromna ochote do cwiczen a przy przetrenowaniu raczej nie ma ochoty. Co jest? I wazne pytanko: planuje zrobic teraz HST jako ze juz 2 ty ostrego treningu mam postanowilem opuscic 15-stki i od pon zaczac HST od 10-tek. Dobry pomysl?
siema tak się fajnie stało, że dostałem poważny zastrzyk finansowy i chcę zrobić sobie super extra mega ultra (itp. ) wy***any w kosmos cykl . Cena zupełnie nie gra roli. Dietę mam ułożoną, bo trzymam ciągle 2g/kgmc B, 5 g/kgmc WW, 1g/kgmc Tł. Myślałem nad Xpand + Xpand E, albo Shock + Storm Universala. Może zaproponujecie coś innego ? (jakaś [...]
[...] i przepisal masc i kazal isc na rehabilitacje ktora mam dopiero 18 stycznia, mam pytanie moze mial ktos z was podobny przypadek niewiecie czy to sie zrosnie czy zagoi co mam zrobic? chce sie wybrac do prywatnego lekarza jeszcze bo ten z szpitala tak mi zrobil ten plaec ze ciagle mnie boli i nic nie umie nim robic tak jakbym go nie mial. Chcialbym [...]
Witam, Chcialbym sie Was doradzic co sadzicie o tym srodku ? czy nie zasszkodzi zrobic sobie z niego cyklu i dodac np. hepatil na watrobe czy cos z tego ? Bardzo oxytholon moze zaszkodzic? bo wyczytalem ze bardzo duzym plusem jest wzorst masy nawet 10kg w przeciagu 3-4 tyg.. . Czy to bedzie dobry pomysl lub lepiej zamiast tego wziasc mete? Dzieki [...]
Pomijając mniejsze szczegóły chciałbym zapytac tych którzy brali w ostatnim czasie Dymatize XPand Xtreme Pump'a czy to jeszcze kopie w miare jesli na celu mam tylko i wyłącznie siłe i mase a mam zamiar zrobić cykl na wakacje dodam że miałem pierwszy niepełny cykl mono 8 miesięcy temu i obecnie jestem na cyklu Olimp XPlode Creatine. Co do tego [...]
[...] i wstrzyknac nie wiadomo co.Ta sama sytuacja jest z winem IP. Mam 2 fiolki deki i zauwazylem ze w 1 fiolce jest wiekszy balonik powietrza niz w drugiej. Mozna gdzies zrobic badania takich srodkow?Jesli tak to jakie sa koszta? Jaki ma deka smak i jak sprawdzic jej autentycznosc?powinna szczypac w jezyk? I jak sprawdzic czy wino to wino? [...]
Panowie taki dylemat planuje cykl kreatynowy i zastanawiam się na tymi dwoma: http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Crea-Bomb-opis27369.html Ostatnio jechałem na mono od scitec-a i w połowie cyklu dostałem mniej więcej 2/3 puchy Green MAGnitude i dokończyłem na niej cykl. I [...]
Cześć Kurde złapałem kolejną kontuzję/ nadwyrężenie. Tym razem przy treningu barków - przyciąganie sztangi do barków stojąc. Boli na przedramieniu bliżej łokcia od zewnętrznej strony przedramienia. Wczoraj to się stało na treningu po kilku godzinach było to miejsce ciepłe i lekko spuchnięte. Teraz opuchlizna zeszła i mniej boli. Smaruję dip rilif. [...]
[...] a w dni nie treningowe poprostu storm dwa razy raz rano drugi w czasie treningu ale mam problem gdyz pracuje na nocne zmiany i gdy o godz 17.00 wstaje a silownie musze zrobic ok 19.30 wiec jak to wszystko jesc bo wydaje mi sie bez sensu w ciagu 4 godz wrzucic dwa razy storm i shock a pozniej nic, co o tym sadzicie? moze z rana pol porcji [...]
